來來來!!生完兩個孩子麻麻の肚子 怎麼方法瘦身+消肚+緊實+撫平紋路!!!亞菲媽分享授秘笈大家...
產期懷孕30w (個人覺ㄉ像極青蛙)
孕期一職很注意飲食跟消水腫ㄉ問題 !!還好胖嘞8-9公斤!!!其實不算多~但是肚子就是好撐好大顆...
產期37w大肚仔時+亞亞姐姐 (拍完照妹妹太興奮當天晚上破羊水....)
我生完老大亞亞已經是前6年ㄉ事ㄌ !!!其實這6年間肌膚已經恢復原本該有ㄉ彈性跟緊實 ~但隔ㄌ6年生第二胎菲菲對我ㄉ肌膚其實很傷 !!!!所以我在懷菲菲期間~一直猛擦妊娠霜!!!保濕做足 !!真怕蜈蚣找上我 ><
介紹一下這是我們龔家 大公主亞亞7歲&小公主菲菲1歲
以下照片獻醜囉...><" 生產完後~~大家別嚇到喔!!!當一個女人為ㄌ男人生完小孩 身材體態整個走針...犧牲非常大~懂嗎 !!!男人 !!!
剖腹生完第二胎 麻藥才剛退 躺在床上時所拍下來ㄉ肚仔未消氣還鼓鼓...歷史紀錄!!!!
老大亞亞剖腹 老二也是囉~因為我完全沒有膽子體驗自然產ㄉ過程 !!!嚇死啦 ~~驚驚!!!
生完第七天...這像顆啤酒肚><' ((((((女人真偉大))))))
這七天其實甚麼都不用做~按照時間餵奶擠奶吃補睡眠~乖乖躺好給老公伺候~
我產後都有穿六甲村束腹帶的膚色這種喔~我個人覺ㄉ它比較硬比較粗~但是可以束得很緊很合~而且在行走出力時傷口都不會因為拉扯疼痛!!!建議可以束在外衣服外面喔~比較不會摩擦到傷口,肌膚也不容易悶熱過敏(我是連續兩胎都是8月坐月子 ~熱死了 !!!)
重點請先生幫忙兩邊拉緊~才夠緊喔!!!弱女子ㄉ力氣完全無法使力...
生產完第30天!!!我可是有乖乖坐好月子 ~期間..一樣湯湯水水補品照喝 !!!吃蝦吃魚吃肉照補,但是澱粉盡量少吃 ~一整天可能1個拳頭量喔!!!
因為剖腹 1-2個月前間都不太能做下班身ㄉ運動...容易傷口裂開...所以只能靠飲食
((多喝湯湯水水的補品慢慢消水腫喔!!))
生產後 的第3個月 ...肚子明顯扁~~了很多喔!!!努力呈現 最好狀態給大家!!!嘿嘿....
依照個人的剖腹傷口復原能力~可以做些伸展運動 緊實肌膚彈性喔!!!
可以這摸快消肚仔見人是需要非常強意志力+保養聖品<<義大利原裝進口Babycoccole強效撫紋妊娠霜>> 囉!!!
我極力推薦它ㄉ原因就是自然淡清香味+質地不黏不稠+分子很細所以超級好吸收+++最神奇就是它ML數好大喔!!!每天狂擦起來比較不會心疼 ~ha!! 300MLㄟ!!! $1980其實蠻合理ㄉ~跟一些大牌專櫃 克xx.雷xx 便宜很多!!!(小聲告訴大家有時候它悶義大利Babycoccole產品有時候會做些折扣喔...但是一年也不會超過2次吧 ..沒有折扣活動也常常缺貨所以要用搶ㄉ喔)
我產期 到產後 一直用Babycoccole 強效撫紋霜 狂擦!!!狂按摩 !!!狂推脂肪!!!下半身大腿 +屁股+肚子+胸部也速喔!!!要保濕在保濕補保濕!!!!
產後 狂擦BABYCOCCOLE 撫紋霜~保濕做好 產後再做運動增加肌肉彈性 ~維持肚皮ㄉ保濕增加彈性,妊娠紋OUT!!!!
義大利Babycoccole強效Mamma撫紋霜 真ㄉ很推薦 !!!因為它ㄉ內含成分有...
>>獨特頂級『絲膠蛋白 SERICIN』
富含十八種胺基酸,蠶絲蛋白的分子量僅有膠原蛋白的200分之一,可於立即穿透皮膚角質層,迅速被細胞吸收利用。特別無黏膩感,強效持久的保濕能力讓皮膚富有保水性,可使皮膚光澤、柔軟有彈性,賦予皮膚光澤、柔軟、保濕及彈力
>>激活皮膚內許多細胞因子『酵母葡聚糖Beta-Glucan』
以降低對皮膚的刺激並增加防禦能力酵母能抗發炎、有高濃度保濕寡糖、還能抗氧化及滋潤肌膚底層!還有豐富的維他命等等酵母葡聚糖會在肌膚表面形成保護膜,能有效的保護皮膚細胞降低紫外線的傷害,並能促進蘭革罕氏細胞(Langerhans' cells)的增值作用,提升皮膚的免疫作用
>>活化肌膚增強肌膚活力『維他命E Tocopheryl Acetate』
維持組織新陳代謝正常,有效的改變肌膚觸感,柔軟滋潤,而不會產生油膩的感覺。天然維他命E由小麥胚芽油萃取,低過敏成分,沒有添加香料有助於軟化疤痕、舒緩乾燥的皮膚、防止水分流失、緊緻肌膚、皮膚皸裂、幫助平撫細紋/妊娠紋。
>>改善皮膚促進細胞健康『亞麻籽油酸 Linseed acid』
脂肪酸ω‐3, 是主要癒合皮膚的因素, , 改善細胞膜的水份和彈性,增加細胞呼吸和營養交換功能,並加強身體細胞修補及癒合能力 能令肌膚嬌柔亮澤, 使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟富有彈性
>>纈胺酸Valine
>>脯胺酸Proline
>>離胺酸 Lysine
>>白胺酸Leucine
含量最多胺基酸所組成膠原蛋白,皮膚可分為表皮、真皮、皮下組織,而真皮層的結構中,主要為纖維狀的蛋白質負責支撐, 促進皮膚代謝、肌肉代謝、組織修復及幫助刺激肌肉合成蛋白質 ,藉此可保留(瘦體)肌肉組織。
強效Mamma撫紋霜(300ml) NT$1980
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孕產過程由於肚子周圍的肌膚受撐開,讓腹部肌膚失去彈力,因此容易造成肚皮有鬆鬆弛危機,但是持之以恆的使用強效Mamma撫紋霜來維持肚皮ㄉ保濕增加彈性,妊娠紋OUT!!!!
強效Mamma撫紋霜的內含成分才是讓她塑身成功的最大功成。
強效Mamma撫紋霜富含獨特頂級蠶絲蛋白的小分子可穿透肌膚角質層,使細胞迅速吸收,讓產後媽媽的找回肌膚失去的光澤、柔軟和彈性。而酵母葡聚糖的低刺激性,不但能增強肌膚防禦能力,使肌膚不受紫外線侵擾,高濃度的保濕寡糖,還能抗氧化及滋潤肌膚底層,提升肌膚免疫力。維他命E成份,有助於軟化疤痕,舒緩乾燥肌膚避免皸裂、達到撫平妊娠紋的功效。含量最多纈胺酸、脯胺酸、離胺酸、白胺酸等胺基酸所組成的膠原蛋白,幫助促進肌膚代謝。而產後幫助細胞癒合的亞麻籽油酸,能促進身體細胞修補,滋潤、柔亮肌膚。
全身都可以擦喔,擊敗產後肌膚鬆垮問題。
及搭配其他塑身按摩方式,逐漸改善肌膚鬆垮情形,其實回復苗條緊致並非難事。
最近一直 狂做仰臥起坐 運動 練腰部線條 !!!目標呈現方塊巧克力喔!!!
每天每天早晚2次 一回一口氣做50-70下!!做差不多2-3個星期就有感覺緊緊ㄉ 囉!!!因為肚子有點小肌肉 緊實 ~吃飯吃飽飽肚子也比較不會跑出來尷尬見人 ~ 是真ㄉ親身體驗分享聊 !!!
歡迎大家分享經驗留言聊聊喔!!!
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